"Bila sam baš umorna – ne onako obično umorna, nego toliko da bih se probudila i već bila iscrpljena. Kafa nije pomagala, popodne sam bila potpuno bez energije. Počela sam uzimati B-Complex, jednu kapsulu ujutro, jednu navečer. Nakon otprilike tri sedmice primijetila sam da mi popodnevni padovi energije više nisu tako izraženi. Preporučujem."
Lično iskustvo korisnika. Dodatak prehrani nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Rezultati su individualni.
B-complex + Silicium
B-Complex + Silicium je prehrambeni dodatak sa kompletnim spektrom vitamina B-kompleksa i silicijem, koji doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu te ima ulogu u funkcionisanju nervnog sistema i jetre. Pogodan je za svakodnevnu podršku nervnom sistemu i za one koji osjećaju umor i iscrpljenost.
- Tiamin, niacin, biotin, vitamin B6 i B12 doprinose normalnom funkcionisanju nervnog sistema
- Naglasak na visokoj dozi holina, koji doprinosi metabolizmu masti i ima ulogu u radu jetre
- Dodatak silicija iz mladih izdanaka bambusa – prirodni biljni izvor silicija
- Riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, folat, vitamin B6 i B12 doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti
- Posebno pogodno za žene i muškarce starije od 35 godina
- 60 kapsula za 30 dana (2×1 dnevno) – HPMC biljne kapsule
- Proizvedeno prema najvišim EU standardima kvaliteta
Način upotrebe: Dvije kapsule dnevno (2×1): jednu kapsulu uz doručak i jednu uz večeru, sa dovoljno vode.
Jedno pakovanje sadrži 60 kapsula (za 30 dana). Neto masa: 33 g.
Odaberite svoj paket:
Upravljajte svojim planom, proizvodima i rasporedom isporuke.
- Sastojci
- Upute za upotrebu
- Upozorenja
- Proizvod ne koristiti kao zamjenu za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu i zdrav način života.
- Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu.
- Čuvati van dohvata djece.
- U slučaju trudnoće, dojenja ili uzimanja lijekova, posavjetujte se s ljekarom.
- Rezultati se mogu razlikovati od osobe do osobe.
Kolinski bitartrat, ekstrakt mladih izdanaka bambusa (Bambusa vulgaris) standardizovan na najmanje 75% silicija, kapsula (HPMC - hidroksipropil metilceluloza, metakrilatni kopolimer, etil ester limunske kiseline), sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), niacin (vitamin B3, nikotinamid), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijeve soli masnih kiselina), pantotenska kiselina (vitamin B5, kalcijum D-pantotenat), ekstrakt sjemena Griffonije (Griffonia simplicifolia), vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid), vitamin B1 (tiamin hidrohlorid), vitamin B2 (riboflavin), sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijum dioksid), folna kiselina (vitamin B9, pterilmonoglutaminska kiselina), D-biotin, vitamin B12 (cijanokobalamin).
Neto masa: 33 g
Preporučena dnevna doza (2 kapsule) sadrži:
| Sastojak | Količina | % PDU* |
|---|---|---|
| Holin (iz bitartrata) | 200 mg | n.d. |
| Silicij (iz bambusa) | 140 mg | n.d. |
| Niacin (vitamin B3) | 20 mg | 125 % |
| Pantotenska kiselina (vitamin B5) | 10 mg | 167 % |
| Ekstrakt Griffonije | 10 mg | n.d. |
| Vitamin B6 | 4 mg | 286 % |
| Vitamin B2 | 3,6 mg | 257 % |
| Vitamin B1 | 2,6 mg | 236 % |
| Folna kiselina | 400 μg | 200 % |
| Biotin | 150 μg | 300 % |
| Vitamin B12 | 4 μg | 160 % |
*PDU - preporučeni dnevni unos, prema Uredbi (EU) br. 1169/2011; n.d. - nije određeno
Pravilna upotreba dodataka prehrani s B kompleksom je važna za optimalno iskorištavanje mikronutrijenata. Preporučujemo da uzimate dvije kapsule dnevno, jednu uz doručak i jednu uz večeru, sa dovoljno vode. Redovna upotreba pomaže održavanju kapaciteta organizma čak i pri povećanim naporima. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Prehrambeni dodatak nije zamjena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu te zdrav način života.
Osam vitamina koje tijelo ne može skladištiti
B vitamini su grupa od osam vitamina topljivih u vodi, koje tijelo ne može skladištiti u većim količinama – ono što unesete danas, iskoristite danas, a višak izlučite urinom.
To znači da ih morate unositi svakodnevno.
- Njihova zajednička uloga: doprinose oslobađanju energije u metabolizmu.
- Konkretno: djeluju kao koenzimi u metaboličkim reakcijama koje pretvaraju hranu (ugljikohidrate, masti, proteine) u ATP – energetsku valutu ćelije.
Bez njih se hrana probavi, ali ćelije ne dobijaju energiju efikasno.
Nervni sistem je najveći potrošač energije u tijelu – iako mozak čini samo 2% tjelesne mase, troši 20% ukupne energije. Kada je metabolizam energije poremećen, nervni sistem to prvi osjeti.
Problem je što su B vitamini raspršeni u hrani – nema jedne namirnice koja sadrži sve. B12 je gotovo isključivo u životinjskim izvorima, folat u zelenom povrću, B1 u integralnim žitaricama, biotin u jajima. Jednostrana prehrana – ili jednostavno životni tempo koji ne dopušta pet raznovrsnih obroka dnevno – može dovesti do neoptimalnog unosa jednog ili više B vitamina.
B-Complex + Silicium objedinjuje svih osam B vitamina u jednom dodatku, zajedno s holinom, organskim silicijem iz bambusa i ekstraktom griffonije. Dvije kapsule dnevno – uz doručak i večeru.
Jedna grupa vitamina, pet ključnih funkcija.
1. Energija u metabolizmu
Tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, biotin i B12 – svi doprinose oslobađanju energije u metabolizmu. Ne radi se o “više energije” kao kod kofeina – već o efikasnijoj pretvorbi hrane u ćelijsku energiju.
2. Nervni sistem
- Tiamin, riboflavin, niacin, biotin, vitamin B6 i B12 doprinose normalnom funkcionisanju nervnog sistema. Pantotenska kiselina ima ulogu u sintezi nekih neurotransmitera. Holin je prethodnik acetilholina – jednog od najvažnijih neurotransmitera.
3. Psihološko funkcionisanje
- Tiamin, niacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, folat, biotin i B12 doprinose normalnom psihološkom funkcionisanju. Pantotenska kiselina doprinosi i mentalnim sposobnostima.
4. Umor
- Riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, folat i B12 doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti.
Pored B vitamina, formula sadrži holin (200 mg), koji doprinosi metabolizmu masti, metabolizmu homocisteina i ima ulogu u radu jetre.
B vitamini su topljivi u vodi – tijelo ih ne skladišti, potreban je stalan unos.
Za razliku od vitamina topljivih u mastima (A, D, E, K), koji se skladište u masnom tkivu i jetri, B vitamini se rastvaraju u vodi i višak napušta tijelo putem urina.
- To znači da tijelo ne može iskoristiti jednu veliku dozu tako efikasno kao dvije manje – zato formula preporučuje jednu kapsulu uz doručak i jednu uz večeru.
Uz obrok zato što hrana pokreće probavne enzime i žuč, koji pomažu apsorpciju. Neki B vitamini (posebno B12) za apsorpciju zahtijevaju poseban protein – intrinzični faktor – koji želudac izlučuje u prisustvu hrane.
Topljivost u vodi ima još jednu posljedicu:
- kada unesete više nego što tijelo treba, bubrezi višak jednostavno izluče. Zato su B vitamini u dodacima često u količinama iznad 100% preporučenog dnevnog unosa (PDU) – jer se ne apsorbuje 100% unesenog.
Formulu dodatno obogaćuju :
- holin (Institut za medicinu ga je 1998. godine svrstao među esencijalne nutrijente), djeluje u sinergiji s B vitaminima – doprinosi metabolizmu homocisteina, zajedno s folatom, vitaminom B6 i B12,
- tiamin, koenzim koji omogućava ulazak glukoze u ciklus limunske kiseline, riboflavin, koji je dio FAD (prenosilac elektrona u respiratornom lancu),
- niacin je dio NAD+ (centralni koenzim u ćelijskom metabolizmu) te
- pantotenska kiselina, koja je dio koenzima A (ključnog za metabolizam masti).
Za koga je B-Complex + Silicium?
Proizvod je pogodan za sve koji:
- se suočavaju sa zahtjevnim poslovima i dugim danima
- primjećuju znakove umora uprkos odmoru
- žele podržati rad nervnog sistema na prirodan način
- su u periodu trudnoće ili ga planiraju – folat doprinosi razvoju majčinog tkiva tokom trudnoće
- imaju jednostranu prehranu ili ograničavaju kalorije i žele osigurati dovoljan unos B vitamina
Način upotrebe: Dvije kapsule dnevno (2×1): jednu kapsulu uz doručak i jednu uz večeru, sa dovoljno vode.
Prehrambeni dodatak nije namijenjen dijagnostikovanju, liječenju ili prevenciji bolesti.
Koji su ključni sastojci B-complex + Silicium?
Vitamin B1 – tiamin
Tiamin je prvi otkriveni B vitamin – 1897. godine ga je holandski ljekar Christiaan Eijkman povezao s bolešću beri-beri, koja je harala među konzumentima poliranog pirinča u jugoistočnoj Aziji. Neoljušteni pirinač sadrži tiamin u vanjskom sloju, koji se poliranjem uklanja. Tiamin je koenzim za piruvat dehidrogenazu – enzim koji otvara “vrata” glukoze u ciklus limunske kiseline. Bez tiamina ćelije ne mogu efikasno dobijati energiju iz ugljikohidrata. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, radu nervnog sistema, normalnom psihološkom funkcionisanju i ima ulogu u radu srca.
Vitamin B2 – riboflavin
Riboflavin ime duguje svojoj boji – “flavus” je latinski za žuto. Ako ste ikada primijetili da je urin nakon uzimanja B vitamina intenzivno žut, za to je zaslužan riboflavin. U tijelu formira dva koenzima: FAD i FMN – oba su prenosioci elektrona u mitohondrijskom respiratornom lancu, dakle u samoj jezgri ćelijske energetske fabrike. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, radu nervnog sistema, održavanju zdrave kože i sluznica, održavanju vida, metabolizmu željeza, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ima ulogu u održavanju normalnih crvenih krvnih zrnaca.
Vitamin B3 – niacin
Niacin je jedini B vitamin koji tijelo može samo sintetizirati – iz aminokiseline triptofan. Ali ta pretvorba je izuzetno neefikasna: za 1 mg niacina potrebno je 60 mg triptofana. U tijelu formira NAD+ i NADP+ – dva koenzima koja učestvuju u više od 400 enzimskih reakcija. NAD+ je toliko temeljni koenzim da bez njega ćelijski metabolizam jednostavno ne funkcioniše. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, radu nervnog sistema, normalnom psihološkom funkcionisanju, održavanju zdrave kože i sluznica te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Holin (200 mg)
Holin je esencijalni nutrijent koji je EFSA 2016. godine svrstala među tvari s utvrđenim odgovarajućim unosom (AI = 400 mg/dan). Tijelo ga proizvodi u jetri, ali ne u dovoljnim količinama. U tijelu ima tri ključne uloge: prethodnik je acetilholina (neurotransmiter), fosfatidilholina (gradivni element ćelijskih membrana) i donor metilnih grupa (za metabolizam homocisteina). Doprinosi metabolizmu homocisteina, metabolizmu masti i ima ulogu u radu jetre.
Vitamin B5 – pantotenska kiselina
Naziv potiče od grčke riječi “pantos” – svuda. I zaista: pantotenska kiselina je prisutna u gotovo svim namirnicama, što znači da je ozbiljan nedostatak rijedak. U tijelu je sastavni dio koenzima A (CoA) – molekule ključne za metabolizam masti, ugljikohidrata i proteina. Koenzim A je potreban za sintezu masnih kiselina, steroidnih hormona, vitamina D i nekih neurotransmitera. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, mentalnim sposobnostima i smanjenju umora i iscrpljenosti.
Silicij iz mladih izdanaka bambusa
Bambus je najbrže rastuća biljka na svijetu – neke vrste narastu i do 91 cm dnevno. Mladi izdanci bambusa sadrže izuzetno visoke koncentracije silicija u obliku silicijum dioksida (silika) – ekstrakt je standardizovan na najmanje 75% silike. Silicij je u ljudskom tijelu prisutan u vezivnom tkivu, kostima, koži, kosi i noktima, ali EFSA nije odobrila zdravstvene tvrdnje za silicij. To je treći najzastupljeniji element u Zemljinoj kori, ali ga je u prehrani teško unijeti u većim količinama – biljni ekstrakti poput bambusovog su među najbogatijim izvorima.
Vitamin B7 – biotin
Biotin ime duguje grčkoj riječi “biotos” – život. Koenzim je za karboksilaze – enzime koji dodaju CO₂ grupu molekulama. To možda zvuči apstraktno, ali bez tih reakcija tijelo ne može sintetizirati masne kiseline, metabolizirati aminokiseline ili stvarati glukozu iz ne-ugljikohidratnih izvora (glukoneogeneza). Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, radu nervnog sistema, metabolizmu makronutrijenata, normalnom psihološkom funkcionisanju te održavanju zdrave kose, kože i sluznica.
Vitamin B6 (piridoksin)
Vitamin B6 je koenzim za više od 100 enzimskih reakcija u tijelu – više nego bilo koji drugi vitamin. Većina tih reakcija vezana je za metabolizam aminokiselina: transaminacija (pretvaranje jedne aminokiseline u drugu), dekarboksilacija (sinteza neurotransmitera) i desulfuracija (sinteza cisteina). Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, radu nervnog sistema, metabolizmu homocisteina, normalnom psihološkom funkcionisanju i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ima ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, radu imunološkog sistema, metabolizmu proteina i glikogena, sintezi cisteina i regulaciji hormonske aktivnosti.
Ekstrakt griffonije
Griffonia je drvenasta penjačica iz zapadne Afrike, čija su sjemena jedinstven prirodni izvor 5-hidroksitriptofana (5-HTP) – aminokiseline koja je u ljudskoj biohemiji međukorak između triptofana i serotonina. Biljka raste u tropskim šumama Gane, Obale Slonovače i Toga. U zapadnoafričkoj tradicionalnoj upotrebi sjemena griffonije su cijenjena stoljećima. Ekstrakt u formuli upotpunjuje osnovu B vitamina.
B-complex + Silicium
ŽELIMO VAM PONUDITI SAMO NAJBOLJE. SIGURNO I TRANSPARENTNO.
Biostile je vodeća inovativna zdravstvena kompanija fokusirana na stvaranje prirodnih rješenja koja poboljšavaju kvalitet života. Naša strast za istraživanjem i održivošću osigurava da su naši proizvodi najvišeg kvaliteta. S posvećenošću prirodi i nauci, nudimo jedinstvene proizvode koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit. Pridružite nam se na putu ka boljem zdravlju uz Biostile!
- Više od 100.000 isporučenih paketa
- Kompanija sa vlastitim znanjem i 15 godina tradicije
- Proizvedeno po najvišim standardima EU (GMP, ISO 22000:2018, HACCP, ISO 9001:2015)
(4.8/5) Ocena na Google
Pitanja / Odgovori
- Zašto su doze B vitamina veće od 100% PDU – da li je to sigurno?
- Zašto mi je urin žut nakon uzimanja kapsule?
- Mogu li uzimati B-Complex + Silicium ako već uzimam multivitamin?
- Da li je pogodan za vegetarijance i vegane?
- Zašto formula sadrži holin, ako nije B vitamin?
- Kada je najbolje vrijeme za uzimanje?
- Mogu li ga uzimati tokom trudnoće?
- Koja je razlika između B-Complex + Silicium i običnog B-kompleksa iz apoteke?
- Koje načine plaćanja omogućavate?
- Koliko brzo će moja narudžba stići?
PDU (preporučeni dnevni unos) je količina koja sprječava nedostatak kod većine zdravih odraslih – nije gornja granica. B vitamini su topljivi u vodi: ono što tijelo ne treba, izlučuje se urinom (zato je urin nakon uzimanja žut – to je riboflavin). Gornje dozvoljene granice za B vitamine su znatno više od količina u ovoj formuli. Na primjer: gornja granica za niacin (nikotinamid) je 900 mg/dan, formula sadrži 20 mg.
To je riboflavin (B2) – žuti pigment koji se u višku izlučuje putem bubrega. To je potpuno normalna pojava i nije razlog za brigu. Boja može biti intenzivno fluorescentno žuta, što je iznenađujuće, ali bezopasno.
Provjerite sastav multivitamina – ako već sadrži B vitamine u dovoljnim količinama, dodatni dodatak možda nije potreban, jer ćete višak samo izlučiti. B vitamini se inače ne nakupljaju opasno (osim kod vrlo visokih dugoročnih doza B6), ali dvostruko dopunjavanje istih vitamina nema smisla. Posavjetujte se s ljekarom ili farmaceutom.
Kapsule su biljnog porijekla (HPMC) i formula ne sadrži sastojke životinjskog porijekla. Za vegane je posebno važno: vitamin B12 je u prirodi gotovo isključivo prisutan u životinjskim izvorima, pa je za vegane suplementacija B12 preporučljiva. Ova formula sadrži 4 µg B12 (160% PDU).
Holin je nekada bio poznat kao “vitamin B4”, ali se danas svrstava među esencijalne nutrijente, a ne vitamine. U formuli je zato što biohemijski djeluje zajedno s B vitaminima – zajedno s folatom, vitaminom B6 i B12 doprinosi metabolizmu homocisteina. Osim toga, doprinosi metabolizmu masti i ima ulogu u radu jetre. Dio je iste metaboličke mreže.
Jednu kapsulu uz doručak, jednu uz večeru – kao što piše na pakovanju. B vitamini se bolje apsorbuju uz hranu. Podjela na dvije doze raspoređuje unos tokom dana, što je kod vitamina topljivih u vodi smisleno, jer ih tijelo ne skladišti.
Folat doprinosi razvoju majčinog tkiva tokom trudnoće – zato je folna kiselina jedan od najčešće preporučenih dodataka tokom trudnoće. Međutim: tokom trudnoće se prije uzimanja bilo kojeg dodatka prehrani uvijek posavjetujte s ginekologom koji poznaje vašu kompletnu zdravstvenu sliku i ostale dodatke koje možda već uzimate.
Većina B-kompleksa sadrži samo B vitamine. Ova formula dodaje holin (200 mg – esencijalni nutrijent za jetru i metabolizam masti), silicij iz bambusa (140 mg – prirodni biljni mineral) i ekstrakt griffonije (10 mg). Nije “bolji ili lošiji” – već šire formulisan.
Plaćanje pouzećem.
Predviđeni rok isporuke je od 2-5 radna dana.
Povezani proizvodi
Učinci prehrambenog dodatka mogu varirati od osobe do osobe.
Prehrambeni dodatak nije zamjena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu i zdrav način života.
Recenzije
There are no reviews yet