ZNACI NEDOSTATKA VITAMINA C?
Nedostatak vitamina C može imati različite simptome, a neki od njih uključuju:
✔ Umor i opšta slabost
✔ Osjetljivost i bol u mišićima i zglobovima
✔ Loša cirkulacija, što može rezultirati hladnim rukama i stopalima
✔ Sporo zarastanja rana – vitamin C je važan za formiranje kolagena, koji je ključan za proces zarastanja rana
✔ Osjetljivost na infekcije – nedostatak vitamina C slabi imunitet, što može rezultirati češćim infekcijama
ZANIMLJIVOST O VITAMINU C
Interesantna činjenica o vitaminu C je da su mnoge životinje sposobne samostalno sintetišu ovaj vitamin u svom telu, dok ljudi ne mogu. Stoga je za ljude važno da svakodnevno unose hranu bogatu vitaminom C kako bi zadovoljili svoje potrebe za ovim esencijalnim vitaminom.
Ukoliko ne uspevate da imate balansiranu ishranu i unosite dovoljno vitamina C, kvalitetan suplement poput našeg Vitamina C sa Quercetinom mogu nadomestiti nedostatak istog.